コンブチャおすすめランキングベスト11
～みんなの口コミレビューを紹介～
目次
- コンブチャとは？
- ネットで購入できるコンブチャおすすめランキング！ベスト11
- コンブチャの飲み方・摂取方法
- コンブチャについてのFAQ
- コンブチャをお得に購入するには
- まとめ
コンブチャとは？
コンブチャの歴史
紅茶と原料である菌やキノコさえ手に入れば、手軽に量産できるので自宅でも作る人も増えたのも事実。昔から美容方法として親しまれていましたが、一方で民間療法は不衛生で危険と指摘されることもありました。
家で培養する紅茶キノコは酸性度も強くなり、身体にも影響がでてしまうこともあるのです。
今では、コンブチャの安全な市販品が安価で購入できるようになり、
手軽に飲めるコンブチャに人気が再燃しています。
コンブチャの成分や効能
乳酸菌がたっぷり
デトックスにもつながります。
ヨーグルトやチーズに含まれていることも知っている方も多いかもしれません。
ただし毎日固形物で摂取するのは大変なので、気軽な飲み物で摂れるのは楽ですよね。
便秘に悩んでいる人にもコンブチャはおすすめのドリンクですよ。
ポリフェノールの抗酸化作用
コンブチャには紅茶や緑茶がベースとなっており、これらにはポリフェノールがたくさん含まれています。ポリフェノールは抗酸化作用が期待でき、
中性脂肪を吸収する
その結果、内臓脂肪が減少し、太りにくい身体になることができるのです。
コンブチャがダイエットにも人気があるのは、こういった身体への良い影響がたくさんあるからです。美味しく飲めて、綺麗に痩せられるのはとても嬉しいですよね。
ネットで購入できるコンブチャおすすめランキング！ベスト11
順位の基準は、「飲みやすさ」「成分」「知名度（販売力）」をもとにランキングを作成していますよ！
購入の際の参考にしてみてくださいね。
1位.コンブチャクレンズ
乳酸菌は約4000億個以上と、とにかく身体に良い成分がたくさん入っているのが人気の理由。
マンゴー風味で飲みやすいので、そのままでもごくごく飲めるという口コミもたくさんありますよ。
＊飲みやすさ→マンゴー風味のためジュース感覚で飲める
＊成分→コンブチャ成分や葉酸、乳酸菌、アミノ酸、食物成分。オーガニックフード使用
＊知名度→FRONT ROWに掲載。アメリカランキング売上1位を獲得
マンゴー味でとても美味しくて飲みやすいです♪
私の場合は完全に1食置き換えだと少し物足りないので、＋サラダなどでダイエットしてますが、体重は少しずつですが減ってきてます(^o^)
リピしたい商品です！
飲み始めて１ヶ月半で2キロ痩せました！
ほんとにビックリです！！最高だと思います。
2位.ビークレンズ
- minorinomi B-CLEANSE ビークレンズ コンブチャ チャコール 炭 クレンズ ダイエットサプリ 武田久美子さんおススメ 30包1カ月分 日本製【みのりのみ-minorinomi-正規販売店】
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￥4,100 (￥137 / 袋)
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見た目が黒いので、初めて飲むときには飲みにくそう・・と思ってしまう方もいるようですが、実際はベリー風味でとても飲みやすいという口コミもたくさん。飲みだすと便秘解消に効果があったという方も多いようですよ。＊飲みやすさ→ベリー風味のパウダータイプのためジュース感覚で飲める
＊成分→コンブチャ成分やチャコール成分、葉酸やヒアルロン酸など。1杯あたり6.78カロリー
＊知名度→美容家おぐねーなど美容のプロが愛用
ブルーベリー味がとても美味しく飲みやすいです。なんか、代謝が良くなって来たのか体がすぐ暖かくなります。
最初効果が現れないですが、徐々に変化が。
青汁用のシェーカーを使って飲んでいます
3位.麹とコンブチャ生酵素
- 麹とコンブチャの生酵素 30日分
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￥1,180
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コンブチャや生酵素が気軽に摂取できると人気がある「麴とコンブチャ生酵素」。
熱に弱い酵素のために、48℃以上の熱をかけないように低温カプセル製法で作られたソフトカプセルタイプとなっています。酵素をそのまま身体に摂り入れることができます。
＊飲みやすさ→1日1粒のため楽に飲める
＊成分→コンブチャ成分のほか、こうじ酵素・生酵素・酪酸菌・乳酸菌など
＊知名度→モンドセレクション受賞商品
３週間まったく動かない体重がようやく動きました。
合計で6kg近い減量に成功しました。
露出も増えてくる季節なので単純に嬉しいです。
このまま維持できるように飲み続けていきたいと思います！
生きたまま届く発酵菌のサプリメント。
発酵食品が身体によいのはわかっているのですが、普段はヨーグルト、納豆、たまにキムチぐらいなので、いろんな種類の発酵食品を摂り入れたいと思い、この商品を選びました。
私がこの商品で特に気に入っているのは、「低温カプセル製法」です。
酵素も発酵菌も加工食品にしたら、死滅してしまうのではないかなと思ってこれまで疑問視していたのですが、生きて届くとのこと！
このカプセルの中に発酵菌が生きて入っているんだ～と思ったら、嬉しいです。
小さなカプセルで飽きが来ないので、継続して続けられます。
日々の習慣が大切だと思うので、継続して続けてみようと思っています。
4位.腸活革命
- 腸活革命 菌と酵素の新習慣 サプリメント 酪酸菌 ビフィズス菌 31日分
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￥1,180 (￥190 / g)
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生きた酪酸菌1,700万個も入っているという「腸活革命」。酪酸菌は体内からの健康をサポートする上でかかせない成分とのこと。
低温製法で生のまま3種の酵素と酵母を配合しており、こだわりの製法で作られています。
＊飲みやすさ→1日1粒のため楽に飲める
＊成分→コンブチャ成分のほか、善玉菌や悪玉菌抑制成分が配合
＊知名度→モンドセレクション受賞商品
便通と肌荒れに悩んでいた時にこちらのサプリを知りました。評価の良さに初見でしたがお得用を購入。酵素をはじめ、コンブチャ、乳酸菌など色んな成分が入って良いとこ取りって感じです。飲んでみて効果の出はわりと早く、翌朝快便でした。ビフィズス菌は耳にしたことがありましたが酪酸菌は私はあまり聞いたことがなかったのですが、この二つの相性が腸内に更に良いとされているようでこれからの腸活が楽しみです。
今話題のコンブチャや生酵素、
そして生きた酪酸菌が１粒に1,700万個ってこんなに小さい粒なのに！
私は寝る前に飲んでいます。
食べる量を減らしたこともありますが、
１週間で-2kgほど減りました。
便の回数が増え、それに伴い尿の回数も増えました。
２個セットなので夫婦で飲んでいます。
これからも自然に腸内環境を整える為に飲み続けていきたいです。
5位.KONBUCHA
内側からきれいを目指す菌活サプリとして人気の「KONBUCHA」。酵母や乳酸菌も配合され、美容成分が入っているのも嬉しいポイントですね。
国内で徹底した品質・安全管理されているのも安心できます。
＊飲みやすさ→1日1粒のため楽に飲める
＊成分→コンブチャ成分のほか、酵母菌や乳酸菌のほか妊活に嬉しい葉酸が含まれている
＊知名度→楽天ランキングで4冠（酵素・美容・サプリ・その他）
お腹がスッキリします☆ 毎日、朝食前に一粒飲んでいます。 とても飲みやすく、お通じが良くなりました。下腹が凹み、体がスッキリと軽くなり嬉しいです。
飲んでいると、そんなにお腹がすかないのと、便通も良い感じです。
私には欠かせない物となりました。 成分にも満足です。 体重は、2キロ減りました、 初めは、お腹が張るかんじがしましたが、その後快調です。
6位.KONBUCHA+KOUSO
- コンブチャ＋酵素 720ml 酵素ドリンク 酵素 置き換えダイエット ファスティング 国産 アップル風味
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￥2,999 (￥4 / ml)
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ファスティングでの飲み方もおすすめしているのがこの商品。公的な検査でノンカフェイン・ノンアルコールが検証されており、安心して飲めますね。
多種類の植物性原材料から作り出された植物発酵エキスがたっぷり入っており、健康維持のサポートも期待できます。
＊飲みやすさ→アップル風味のためジュース感覚で飲める
＊成分→ノンアルコール・ノンカフェイン商品
＊知名度→多くのサロンで使用されている。
毎朝のお通じがよくなりました。お通じがよくなるとウエストが少しずつしまってきました。リピします。
飲みやすくて 1本 飲みきりました。 食べ過ぎてしまった翌日やカロリーの高いモノを食べた翌日にファスティングするぐらいで 1ヶ月かけて ゆるりとしたダイエットでしたが 3.2kg 減りました^ ^
7位.コンブチャチャコール
- コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 3種の炭 サプリ 30日
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￥1,180
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「コンブチャチャコール」は、3種類のチャコールと100億個の乳酸菌、234種類の生酵素が入っているコンブチャです。
酵母や酵素、乳酸菌など贅沢にたっぷり配合しており、とにかくたくさんの成分を摂り入れたいという方にもおすすめ。
＊飲みやすさ→1日あたり2粒
＊成分→コンブチャいがに、デトックス効果の「炭成分チャコール」も含んだ商品
＊知名度→楽天SHOPオブザアワードを受賞（2019年）
炭の力なのかポッコリしていたのがストン！
なんだか顔もモチモチしているし、何よりウエストが綺麗になりました！
届いたその日から、飲んでみたのですが次の日、盛り上がるような便がありました。宿便はがしとはまさにこの事。この値段で、この効果は凄まじいです。迷ってるなら買うべし
8位.ベルタ酵素ドリンク
- 酵素ドリンク コラーゲン 生酵素 配合 酵素ダイエット ファスティング ライフ向け BELTA すっきり飲みやすいピーチ味
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￥6,200 (￥9 / ml)
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「ベルタ酵素ドリンク」は、業界最大級の酵素数というだけではなく、3大美容成分を配合しているドリンクです。
7種の雑穀から生まれる30種のこうじ菌をはじえ、622種類の酵素数を配合しています。もちろんコンブチャの成分も配合しており、酵素数ではどのドリンクにも負けていません。
＊飲みやすさ→ピーチ風味のためジュース感覚で飲める
＊成分→プラセンタや低カロリーのエンザミンが配合。
＊知名度→GLOWやLEEなど、数々の女性誌に掲載
飲み始めて半年足らずで、7ｷﾛ減です！！ 美味しく飲めて、こんなに効果が出るとは驚きですよね^^ゞ 今の体重でも十分過ぎるのですが、欲が出てきて(苦笑)さらにあと2～3ｷﾛ減ってくれたらいいなと(笑)。
続けていきますよん♪
今まで公式ショップで注文してきました。
30mlを豆乳と割って飲んでいます。
とにかく肌の調子がいいんです。
最初はダイエット目的で購入しましたが、今では肌のために飲んでいます。
気付けば１年半たっています。
9位.コンブチャヘルシーボ
- コンブチャ ヘルシーボ ダイエット 酵素ドリンク 酵素 生酵素 置き換えダイエット ファスティング 国産原料使用 マンゴー味 720ml
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￥3,280 (￥5 / ml)
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70種類以上の豊富な酵素を生絞りしており、酵素をたっぷり配合しています。1杯あたりのカロリーも低く、低カロリーのコンブチャを探している方におすすめの商品ですよ。＊飲みやすさ→マンゴー風味のためジュース感覚で飲める
＊成分→1杯あたり29カロリー
＊知名度→酵素配合飲料 デイリーランキング 第2位・アマゾンハーブエキスでベストセラー1位
酵素サプリは飲んだことがありましたが、酵素ドリンクは初めての購入でした。マンゴーが好きなので、ストレートでとても美味しく、そのまま飲んでいます。炭酸水で割ればマンゴーソーダとして、おやつ代わりにもなります。やはり酵素のチカラはすごくて、便秘が解消されます。味も美味しいので楽しみとして続けられます。
2回目の注文です。 主人も試しに飲んだところ、美味しい！とびっくりしていました。 飲み始めてから朝の目覚めが良いことを実感しています。 夫婦で毎朝の習慣にしたいと思います^_^
10位.チャコールタイプ コンブチャエンザイムパウダー
- コンブチャパウダー200g（約30杯）【楽天総合1位 評価4.1】 海外で大人気! 送料無料 クレンズライフに!無香料無着色 合成甘味料無 保存料無 アルコールフリー 90種類の酵素 天然由来食物繊維 100億個の乳酸菌 補酵素ビタミンC 送料無料 90種の酵素 4種乳酸菌 コンブチャエンザイムパウダー ダイエット 酵素 クレンズライフ コンブチャクレンズ 送料無料
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￥1,920
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4種類のチャコールパウダーをはじめ、4種類の乳酸菌を1000億個以上配合しているという「チャコールタイプ コンブチャエンザイムパウダー」。
パウダータイプなのでヨーグルトやフルーツと一緒に食べることもでき、溶けやすいのも嬉しいポイント。
＊飲みやすさ→溶けやすいパウダータイプのため水や炭酸水に混ぜることが可能
＊成分→コンブチャ成分、チャコールパウダー、4種の乳酸菌、ビタミンC、食物繊維配合
＊知名度→楽天ランキングで4冠（女性総合・健康食品・ダイエット・その他）
飲み始めてからもうずっとこちらをリピートしてます。紅茶味が美味しくて、続けられます。お通じも良くなり、体調もとても良いです。
何度目のリピでしょうか…粉末タイプなので、ホットでもアイスでも使い易いです。味も選べるようになりましたが、私は定番の紅茶味が一番好きです。ずっと菌活続けてるお陰なのかお通じはもとより、お肌の放齢線が目立たないって言われました。
11位.ボディメイクドリンク コンブチャビューティ
「ボディメイクドリンク コンブチャビューティ」は、コンブチャの濃縮菌種を配合し、シールド乳酸菌を100億個配合している人気商品。
すっきり爽やかな風味で飲みやすいのも特徴。とにかく飲みやすくて、置き換えが苦にならないという口コミも多くありました。
＊飲みやすさ→ライチティ風味のため水や炭酸水に混ぜることが可能。
＊成分→コンブチャ成分やシールド乳酸菌、オリゴ糖など。1杯あたり6.78カロリー
＊知名度→楽天レビュー4.71評価。美ボディコンテスト優勝者の角田麻央が愛飲
飲みやすくて美味しいです。お値段もお手頃ですね。月に１度の食生活リセットで飲んでます。
まずは美味しい。置き換えが苦にならない♪ 安い。 色味も綺麗。 悪い点は文句のつけようがないところかな(笑)
コンブチャの飲み方・摂取方法
効果的な飲み方
時間を決めて飲む
コンブチャはそれぞれ飲むタイミングによって効果は異なりますが、特におすすめなのが
食前に飲む方法。
胃に何も入っていない状態でコンブチャを摂り入れると、乳酸菌などコンブチャに含まれる菌が直接体内に摂りこまれます。食前に飲むことで、満腹感を得られるため食べ過ぎも防止できますね。
口コミをみると、寝起き後に飲んでいるなど時間を決めて飲んでいる方も多くいました。毎日継続していくためにも、自分で時間を決めて飲むと良いでしょう。
毎日服用する
コンブチャの効果をアップするためには、毎日服用することを心がけましょう。
思いついた時に飲むような方法を続けていると、効果も半減してしまいます。
ダイエットのための運動や食事制限にもいえることですが、小さなことでも継続が大切ですよね。また、コンブチャは飲んですぐに効くようなこともありません。
効果が出るのは個人差がありますが、最低でも数カ月続けることを推奨しています。
毎日決められた量をしっかり摂取し、効果がすぐに表れなくてもあきらめないようにしましょう。
断食は様子をみながら
効果をすぐに発揮したい！といった方には断食に挑戦しようとしている方もいるでしょう。現在はファスティングは流行っており、コンブチャの商品の中でもファスティングダイエットでの使用を勧めているものもあります。
もちろん無理のない断食であれば、ダイエットにも効果が期待でき、胃腸を休めることもできるでしょう。しかし、とにかくすぐに効果が欲しいと無理をしてはいけません。無理な断食は栄養バランスが偏り、身体の調子を壊す原因にもなってしまいます。
断食に挑戦する際には、自分の様子をみながら無理をしないようにしましょう。
おすすめの飲み方
水で割って飲む
原液タイプのコンブチャは基本的には、水で割って飲む方法が推奨されています。水はカロリーもなく、安心して飲むことができます。
手軽に自分の好きな濃さに調整できるのも嬉しいポイント。夏は氷を入れて冷やして飲むと、グイっと飲めますね。
冬にはぬるま湯に混ぜて飲むこともでき、一年中を通して安定して飲める方法です。
ヨーグルトに混ぜる
ただ飲むだけでは飽きてしまうという方におすすめなのが、ヨーグルトに混ぜて食べる方法。
甘いコンブチャをヨーグルトにかけることで、酸っぱさと甘さが混ざりとても食べやすくなります。また、パウダータイプのコンブチャだけではなく、原液タイプのコンブチャもヨーグルトにかけて食べることができますよ。
その際は砂糖がたっぷり入ったヨーグルトではなく、無糖のヨーグルトにかけて食べるとカロリーも低くなるので良いでしょう。
炭酸水で割って飲む
コンブチャを飲んでいる口コミの中には、食事制限とセットにすると満足感が足りないというものもありました。ぐいっと飲んでしまえるので、物足りなさを感じることもあるでしょう。
そんなときにおすすめなのが、炭酸水で割って飲む方法です。炭酸水で飲むことで、胃が膨らむため満腹感を得ることができます。炭酸水でお腹がいっぱいになってから、食事を摂ることで食べ過ぎが防止できるのです。
その際は砂糖がたくさん入った甘い炭酸水ではなく、無糖のカロリーがない炭酸水を選ぶようにしましょう。
コンブチャについてのFAQ
運動は併用しないと効果はないですか？
ファスティングなどで無理のない食事制限をしている場合は別ですが、コンブチャは魔法のダイエット薬ではないので、ただ単に飲んでいるだけではダイエット効果はありません。
栄養のとれたバランスの良い食事をはじめ、無理をしない程度の運動を併用すると良いでしょう。
運動をすることで脂肪を燃焼する効果も期待でき、痩せやすい身体を作ることができます。運動はジョギングや水泳などがっつりした運動だけではなく、最初のころは家でできる筋トレや散歩などでも十分ですね。
運動をして悪いことはないので、自分が続けられる運動を進めてみてください。
置き換えダイエットで成功させるコツを教えてください
置き換えダイエットで、コンブチャを摂取したいと考えている方もいるのではないでしょうか。
置き換えダイエットのコツはとにかく無理をしないこと。
痩せたいという気持ちが先行して無理な食事制限をすると、ストレスがたまり逆にそのあとに食べ過ぎてしまうこともあります。
無理のない置き換えダイエットをするには、1日3食のうち、1～2食程度をコンブチャに置き換えるダイエットを実施してみましょう。コンブチャ以外の食事では、高カロリーなものではなく、サラダやお粥など消化に良いものを摂るのもおすすめです。
たくさんの商品が販売されているけど、何が一番いいのかわからない
これまで紹介してきたコンブチャを見てもわかるとおり、現在はたくさんの種類のコンブチャが販売されています。たくさんの商品があって、どれが良いかわからない！と思うこともありますよね。
本日紹介したランキング上位のコンブチャは、様々な点からみてもおすすめなので参考にしてみてください。
また、コンブチャはサプリタイプのものや原液タイプのもの、粉末タイプなど様々にあります。
自分が続けられるタイプはどれか考えてみるのも良いでしょう。自分に合った成分のコンブチャなどを選んで購入するのもおすすめですよ。
おすすめのコンブチャはどこで買えますか？
最近では、コンブチャの人気が再燃したこともあり、ドラッグストアなどにもコンブチャが置かれていることも増えました。しかし、ドラッグストアなどでは販売店や地域によっても購入できるコンブチャの種類は異なります。
自分の欲しいコンブチャが決まっている場合には、ネットでダイレクトに購入することをおすすめします。
コンブチャの中には重いものもありますが、ネットで購入すれば家まで商品を持ち帰る必要もありません。欲しいと思ったときにすぐ購入できるのも嬉しい点です。
試してみたいコンブチャはネットにて購入しましょう。
コンブチャをお得に購入するには
コンブチャはAmazonや楽天でも購入することはできますが、
実は公式サイトでの購入がとってもお得です。
最後に、公式サイトでの購入がお得な理由を紹介します！
初回特典があるところも
検索するとたくさん出てくるのでわかりますが、「初回は50％オフ！」「初回特典500円」などたくさんの特典を行っています。コンブチャに挑戦しようか迷っている方を後押しするためにも、初回特典のサービスを実施している会社が多いのも事実。お試し価格で購入できるのは嬉しいですよね。まず試してみたいという方には、初回特典での購入はおすすめです。ただし、コンブチャが合わなかった場合に初回で辞められるのかなどは事前に確認しておきましょう。
定期購入する場合2回目以降の購入がお得になることも
コンブチャは継続することで、効果が実感できるようになるものです。そのため、ほとんどの会社で定期コースや定期購入を推奨しています。
その場合、定期購入する場合は2回目以降の購入額がお得になることがあります。
定期購入を申し込むことで、お得に購入できるサービスを実施しているのです。
1本購入したとしても、その後も継続して飲む場合には定期購入した方がトータルコストが安く済むこともあります。公式サイトをチェックして、定期購入の特典があるかどうか確認してみてください。
まとめ
セレブや芸能人にも人気が出ているコンブチャ。腸内環境の改善やダイエット効果も期待でき、試してみたいと考えている方もいるでしょう。しかし、口コミやネットをみても実際どの商品が良いか悩んでしまいますね。
今回紹介したコンブチャランキングは、飲みやすさや成分などから総合してランキング化されています。
ぜひランキングを参考にして、自分に合ったコンブチャを試してみてくださいね。
購入の際には公式サイトをチェックして、少しでもお得に購入できるよう特典などの有無を確認をするようにしましょう。
購入後には効率的な飲み方や摂取方法を実践し、無理なく飲むようにしてくださいね。
￥6,000