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洗顔で重要なこと４つ
【1】朝と夜、1日2回洗う
「意外と美容好きの方に多いのですが、『落としすぎると肌が乾くから…』と洗顔をあまりしない人がいます。もちろん落としすぎは良くありませんが、洗わなすぎるのも問題。肌をいたわっているつもりが、くすみやザラつき、皮脂の酸化といったトラブルの原因となってしまいます。朝と夜の1日2回、それぞれに適切なアイテムを選んで洗うようにしましょう」
【2】摩擦しない【3】熱いお湯を使わない
そして“洗い方”も大切。「摩擦しない、熱いお湯を使わない。このふたつは必ず守ってください。洗うときに指の力で肌が動いてしまう人や、肌温より高いお湯を使っている人は見直しを」
【4】洗顔料はしっかりと泡立てる
泡の目安はピンポン玉2個大。泡を転がすように洗うと、肌への摩擦が最小限に抑えられ乾燥を防ぎます。
NGな洗い方や注意すべきこと
「洗い過ぎ」や「冷水洗顔」は角栓をつくる原因に
「1日何回も洗顔したり、長時間の洗顔、脱脂力の強い洗顔料での洗顔による洗いすぎと落としすぎはよくありません。洗顔は洗顔料を使用して、1日2回というのが理想的です。朝の洗顔は落としすぎを避けるために、洗顔料を使わないという人もいますが、こちらは汚れが残ってしまう原因になるため、洗顔料は使うべきです。人は寝ているだけでも、夏はもちろん、冬でもかなり汗をかいています。そして、皮脂や古い角質、ほこりなどの汚れも付着しますから、朝も洗顔料を使用して、毛穴の汚れを落としてからメイクをするのがベストです。
毛穴を引き締めるために、冷水洗顔をするという人もいますが、こちらも角栓ケアには向いていません。水温が低いと、洗い流すべき余分な皮脂や汚れも落とし切ることができませんから、洗顔は34〜36℃の体温と同じくらいか、少し高いくらいのぬるま湯がおすすめです。
市販のニキビケア洗顔料の人気おすすめランキング５選
1位.プロアクティブ スキン スムージング クレンザー
ニキビができるメカニズムにアプローチ！思春期ニキビにおすすめ
プロアクティブ「スキン スムージング クレンザー 」は、古い角質や毛穴の汚れをすっきり洗い流す泡立て不要のジェル状洗顔料です。肌に優しいソフトスクラブが入りで、毛穴の汚れや古い角質をすっきり洗い流します。殺菌作用がありながら、洗い上がりは肌がつっぱらず、潤いが持続。
使い方は1日2回、やさしくマッサージするように洗い、その後ぬるま湯ですすぎます。
プロアクティブは全商品がノンコメドジェニックで､ニキビの原因になりにくい処方です｡
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | サリチル酸 |
| ノンコメドジェニックテスト済み | ○ |
| ニキビタイプ | 思春期ニキビ・大人ニキビ |
２位.ルナメアAC ファイバーフォーム
出典：Amazon
ファイバースクラブの濃密もちもち泡で洗うニキビ洗顔
「ルナメアAC ファイバーフォーム」は、圧力がかかっても変形し、肌を傷つけないファイバースクラブ糸状の繊維の泡が特徴のニキビ洗顔です。フランス産クレイ配合繊細な穴を多数持つ天然の泥を配合穴より細いため、毛穴上部にもぐりこんで角栓や毛穴つまりを絡め取ります。殺菌剤を不使用で肌にやさしい設計。
| 分類 | 化粧品 |
| 成分 | グリチルレチン酸ステアリル、酢酸トコフェロール、トコフェロール、アーチチョーク葉エキス |
| ノンコメドジェニックテスト済み | ○ |
| ニキビタイプ | 大人ニキビ・思春期ニキビ |
３位.オルビス クリアフル ウォッシュ
繰り返す「周期ニキビ」の根本原因にアプローチした薬用洗顔
「オルビス クリアフル ウォッシュ」は、ヘタらないモチモチ濃密泡が毛穴汚れををしっかり取り除く、ニキビ肌用スキンケアシリーズの洗顔料です。敏感な肌もいたわるマイルドアミノ酸系洗浄成分を配合。ニキビ肌に負担をかけにくく肌をいたわりながら優しく洗い上げます。
泡立ちがとにかく良くて、クッションで顔を包み込んでるよう。洗い心地が本当に良くて、面倒な洗顔も楽しい時間に変えてくれますよ。
甘草由来の抗炎症成分グリチルリチン酸2Ｋと5種の和漢植物由来成分が肌をいたわりながらうるおいを与え、バリア機能を整えます。
ビタミンC誘導体をはじめとした5種の整肌成分を特殊技術によって、高い浸透力と安定性で肌に届けます。
たっぷりの保湿成分で低刺激。敏感肌の方にもお使いいただけます。*
*すべての方に皮膚刺激がおきないというわけではありません
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸２Ｋ |
| ノンコメドジェニックテスト済み | ○ |
| ニキビタイプ | 大人ニキビ・思春期ニキビ |
4位.ファンケル アクネケア 洗顔 クリーム
出典：Amazon
毛穴の皮脂や汚れをすっきり洗い上げる薬用アクネケア洗顔クリーム
「ファンケル アクネケア 洗顔 クリーム」毛穴づまりを除去しながらすべすべの肌に整える洗顔料。キメ細かいクリーミィな泡でうるおいを守りながら、ニキビの原因となる角栓や過剰な皮脂をすっきりスベスベに洗い上げます。
独自に厳選した「漢植物エキス」で肌そのものをニキビができにくい肌へ整え、繰り返す大人ニキビを断ち切ります。殺菌剤不使用。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸２Ｋ |
| ノンコメドジェニックテスト済み | ○ |
| ニキビタイプ | 大人ニキビ |
5位.トランシーノ 薬用クリアウォッシュ
出典：Amazon
くすみの原因となる古い角質もオフするクレンジング＆洗顔料
「トランシーノ 薬用クリアウォッシュ」は、透明感のある明るい肌をかなえるため、ビタミンC（アスコルビン酸2-グルコシド）、アケビアエキス（モクツウ抽出液）、角質層リファイン成分（トレハロース硫酸Na、ポリメタクリロオキシエチルホスホリルコリン液）をこだわり配合。さらに、薬用肌荒れ防止成分(グリチルリチン酸ジカリウム)配合。ビタミンCと抗炎症成が大人ニキビにアプローチ。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸2K |
| ノンコメドジェニックテスト済み | |
| ニキビタイプ | 大人ニキビ |